Omgaan met lange autoritten

Omgaan met lange autoritten met peuters

Prof Sam Wass

Als je op mij lijkt, kan het omgaan met lange autoritten met jonge kinderen gemakkelijk veranderen in iets waar je tegenop ziet. Jonge kinderen zijn vaak te klein om uit het raam te kijken, en te jong om een lang verhaal te kunnen volgen. En omdat auto's zulke krappe, afgesloten ruimtes zijn, verspreidt een slecht humeur van één gezinslid zich vaak over het hele gezin – een fenomeen dat bekend staat als stressbesmetting. En je normale manieren om je kinderen te kalmeren, zoals ze oppakken en knuffelen, of ze naar boven brengen als je beneden bent, of buiten als je binnen bent, zijn niet beschikbaar als je vastzit in de auto.

Daarom volgen hier enkele tips die kunnen helpen om autoritten met jonge kinderen plezierig te maken:

Plan je reis rond dutjes

Zelfs een dutje van een uur, of je reis 's avonds plannen, kan een lange autorit sneller voorbij laten gaan. Zorg ervoor dat je thuis begint met dezelfde normale bedtijdroutine – een verhaaltje lezen, de luier verschonen – en stop ze dan in de auto in plaats van in bed. Als het goed is zijn ze in een mum van tijd weg!

Professor Sam Wass

Veel gezinnen zullen hebben meegemaakt wat vaak gebeurt met mijn gezin – verschillende schreeuwende peuters in de auto en een ouder die verwoed probeert ze te vermaken tijdens het rijden!

Hoe houd ik mijn kinderen bezig in de auto?

Geef ze iets om onrustige vingers tevreden te houden. Door kinderen iets te geven om mee te friemelen, kunnen ze langer blijven zitten. Voor jongere kinderen is iets zintuiglijks vaak goed. Als ze het eindeloos op de grond laten vallen, probeer het dan aan hun autostoeltje te binden.

Professor Sam Wass

Omdat auto's zulke krappe, afgesloten ruimtes zijn, verspreidt een slecht humeur van één gezinslid zich vaak over het hele gezin.

Welke soorten content kan ik mijn kind in de auto laten zien?

Ga voor audio of kies rustige tv-programma's voor verhaaltjes. Concentreren op een audioboek is een geweldige manier om kinderen kalm te houden terwijl je aan het rijden bent. Het kan lastig zijn om jonge kinderen eraan te laten wennen, maar als je dat doet, zijn de beloningen enorm. Als je tv gebruikt, wees dan voorzichtig met welk programma je kiest. Kalme en geruststellende tv-programma's zoals Bing zijn het beste. Veel tv-programma's tonen personages die in gevaar zijn, en kijken naar dit soort tv kan een vecht-of-vluchtreactie in het lichaam van kinderen teweegbrengen – en dat heb je liever niet in de auto!

Professor Sam Wass

Kalme en geruststellende tv-programma's zoals Bing zijn het beste.

Welke soorten snacks kan ik mijn kinderen geven in de auto?

Neem snacks mee. In verband met verstikkings- en ongevallenrisico's, plan je snacks voor momenten dat de auto stilstaat en je toezicht kunt houden op je kleintje. Snacks zoals worteltjes of kleine reepjes kaas worden aanbevolen. De meeste kinderen zijn rustiger als hun maag vol is!

Krijg iedereen aan het zingen

Krijg iedereen aan het zingen. Als we zingen, halen we lang, langzaam en diep adem, en dat is ook hoe we ademen als we kalm en zelfverzekerd zijn. En ademen alsof we kalm zijn, is een geweldige manier om ons lichaam voor de gek te houden om echt kalm te blijven. Als dat geen reden is om wat melodieuze gezinsklassiekers te zingen, weet ik het ook niet meer!

About the author

Professor Sam Wass (www.profsamwass.com) studeerde aan Oxford University, Londen en Cambridge University, en runt momenteel het BabyDev Lab (www.uelbabydev.com) aan de University of East London. Sams onderzoek wordt gefinancierd door Research Councils UK, de European Research Council en Medical Research Council en anderen om de kinderpsychologie en de ontwikkeling van de hersenen van kinderen tijdens de eerste jaren te bestuderen. Zijn specialiteit is concentratie en stress tijdens de vroege kinderjaren. Hij werkt met typische en neurodiverse populaties, waaronder kinderen met ADHD, autisme, angst en andere neurodiverse groepen. Hij werkt regelmatig samen met commerciële organisaties, waaronder Melissa & Doug en LEGO, en als adviseur met groepen voor jonge kinderen, waaronder Fennies Nurseries. Sam verschijnt ook regelmatig in de media als expert in de ontwikkeling van kinderen, onder meer in de meermaals bekroonde Channel 4-serie The Secret Life of 4- and 5-Year-Olds.

Prof Sam Wass, Professor of Early Years Neuroscience